Cara Mengatasi Ketiak Hitam

Memiliki ketiak hitam bukanlah impian seorang wanita apalagi bagi mereka yang senang menggunakan pakaian yang tidak menutupi bagian ketiak.

Bagi anda yang mengalami masalah dengan ketiak hitam, anda bisa datang ke dokter spesialis kulit. Ada krim khusus yang mampu menghilangkan warna hitam pada ketiak.

Krim ini bekerja dengan cara mengelupas kulit ketiak secara berlahan-lahan supaya tidak timbul iritasi.

Ada beberapa hal yang menyebabkan kulit ketiak jadi hitam, misalnya gesekan antara baju dan ketiak bisa menyebakan iritasi kronik, bisa juga disebabkan oleh alergi terhadap deodoran atau parfum. Bulu ketiak yang panjang juga sering jadi tempat berkembangnya bakteri sehingga menimbulkan rasa gatal. Bila terlalu sering di garuk kulit ketiak bisa menjadi bengkak dan terasa perih, akhirnya kulit ketiak jadi hitam.

Denga mengetahui penyebab kulit ketiak jadi hitam hal ini diharapkan dapat kita hindari sehingga tidak perlu penanggulangan.

Melepas Sepatu

Melepas sepatu sebelum masuk rumah adalah kebiasaan yang lazim dilakukan di Asia dengan tujuan untuk menjaga kebersihan rumah dan menghormati pemilik rumah.

Berdasarkan riset yang dilakukan oleh program televisi di AS, Good Morning America, mendukung kebiasaan melepas sepatu sebelum masuk rumah karena sol sepatu kita membawa 66 juta organisme.

Investigasi ini didukung oleh para peneliti dari Universitas Artzona, Amerika Serikat, yang menyatakan bahwa bakteri yang menempel pada sepatu bisa menyebabkan infeksi pada mata, perut dan paru-paru.

Bakteri ternyata hidup lebih lama di sepatu kita dibandingkan di tempat lain. Dan 90% bakteri yang terdapat pada sol sepatu pindah ke lantai rumah sehingga kita lebih mudah terpapar bakteri bila sering beraktivitas di lantai.

Osteoporosis dan Wanita

Osteoporosis dapat menyerang siapa saja baik pria maupun wanita namun resiko wanita terkena osteporosis jauh lebih besar.

Pada umumnya wanita mengalami tiga fase dalam hidupnya yaitu hamil, menyusui dan menopause. Ketiga hal inilah yang menyebabkan resiko wanita terkena osteoporosis lebih tinggi dibanding pria.

Ketika wanita hamil dan menyusui, wanita harus berbagi kalsium dengan bayi. Sedangkan saat wanita mengalami menopause, wanita akan mengalami penurunan hormon esterogen yang membantu penyerapan kalsium.

Usia 30 tahunan adalah puncak pembentukan massa tulang. Bila seorang wanita tidak mampu mencapai massa puncak tulangnya maka akan beresiko tinggi mengalami osteoporosis saat menopause.

Untuk mencegah osteoporosis diperlukan asupan kalsium yang cukup sejak dini bahkan sejak bayi. Kalsium yang kita konsumsi harus mudah dicerna dan diserap oleh tulang. Kalsium yang tidak diserap oleh tulang akan meningkatkan kadar kalsium dalam darah sehingga dapat menimbulkan batu ginjal dan menyebabkan pembuluh darah mengeras, hal ini dapat berakibat fatal bagi arteri hati dan paru-paru.

Sumber kalsium : kacang-kacangan, biji-bijian, daging, telur, ikan, dll.

Kandungan kalsium yang terdapat pada bayam, brokoli, kol dan bok choy tidak terlalu banyak.

Tabel kebutuhan kalsium per hari

Kategori	Miligram
0 – 6 bulan	400
6 bulan – 1 tahun	600
1 – 10 tahun	800
11 – 24 tahun	1200
Dewasa	1000
Wanita hamil	1200
Wanita menyusui	1200
Wanita postmenopause tanpa HRT	1500
Wanita postmenopause dengan HRT	1000

Dari berbagai sumber

Tas Tangan yang Mematikan

Saya tidak pernah terpikir sama sekali. Siapa yang akan berpikir seperti ini? Sudahkah Anda memperhatikan wanita yang meletakkan tasnya di atas lantai toilet umum dan kemudian pergi secara langsung ke meja makan mereka serta meletakkan tas itu di atas meja? Sering terjadi! Makanan dari restoran atau fast food bukanlah penyebab yang sering mengakibatkan sakit perut. Kadang-kadang, justru yang Anda tidak ketahui lah yang bisa merugikan Anda! Baca terus,… Biasanya para Ibu sering merasa terganggu pada saat tamu yang datang dan meletakkan tas mereka di atas meja tempatnya memasak dan menyajikan makanan. Seorang Ibu selalu menganggap bahwa tas itu kotor, karena tas tersebut telah terkontaminasi udara luar (debu, kotoran dsb). Hmmm..Ibu yang pintar ya..? Ini adalah masalah yang disebabkan oleh para wanita sendiri. Sementara para wanita tersebut tahu dengan pasti apa isi tasnya, apakah pernah terbayangkan apa yang ada di bagian luar tas tersebut? Para wanita membawa tasnya kemana-mana, dari mulai kantor sampai toilet umum sampai lantai mobil. Kebanyakan para wanita tidak pernah pergi tanpa tas. Tetapi, pernahkah terpikir kemana saja tas itu sudah berada sepanjang hari ? ‘Saya menggunakan bis, dalam perjalanan saya se hari-hari dan kadang saya meletakkan tas saya di lantai bis’ kata seorang wanita. Atau di lantai mobil saya dan di toilet.. ‘ Kadang saya juga meletakkan tas saya di kereta belanja dan akhirnya di toilet umum’ (lagi) kata seorang wanita lainnya dan tentunya di rumah saya yang tempatnya lebih bersih.

Tips Mencukur Bagian Intim Wanita

1. Lakukan bertahap, kecuali sangat penting bagi anda untuk memberi kejutan pasangan anda, jangan lakukan dari yang tumbuh lebat menjadi betul-betul gundul seluruhnya sekali cukur. Mulailah dengan memotong rambut tersebut sedikit lebih pendek setiap minggu. Mungkin dengan menggunakan pencukur jenggot. Sekali rambut tersebut menjadi lebih pendek seluruhnya, mulailah mencukur labia bagian luar labia luar nampaknya tahan terhadap cukuran lebih baik daripada kemaluan (public mound). Minggu berikutnya atau seterusnya mulailah membuat bidang dari sudut rambut pada kemaluan anda lebih kecil dan lebih kecil lagi dengan cara memangkas dan mecukurnya. Jika anda memperhatikan mulai terbentuknya irirtasi, jangan hilangkan rambut yang lain sampai iritasi hilang. Ini dilakukan dengan melakukan percobaan dengan gerakan-gerakan pisau cukur yang berbeda, krim cukur yang berada, jeli, silet yang berbeda, pakaian yang berbeda, dll. Ini mungkin memerlukan waktu bagi kulit untuk terbiasa terhadap cukuran, karena pisau cukur mungkin memotong habis jaringan pada lapisan terluar dan bisa memotong rambut halus pada permukaan kulit yang menyebabkan rambut kemerahan dan tidak tumbuh. Beberapa wanita menemukan bahwa mereka tidak bisa mencukur kemaluan mereka, dan akibatnya hanya memangkas rambut tersebut sangat pendek.

1. Ini memerlukan waktu. Pada permulaan dipekirakan menghabiuskan waktu 30-60 menit setiap kali anda merawat daerah kemaluan anda. Jika anda ingin kenampakan yang gundul tepat seperti kelelawar, rencanakan dalam beberapa jam. Sekali anda dan tubuh anda terbiasa terhadap cukuran, ini hanya memerlukan waktu beberapa menit untuk mencukur daerah kemaluan, jika dilakukan setiap hari, atau setiap hari-hari lain.

1. Gunakan mata pisau cukur yang baru setiap waktu. Rambut kemaluan yang kasar sangat cepat menumpulkan mata pisau. Kecuali anda yang akan menyiksa diri sendiri jangan pernah menggunakan sebuah mata pisau untuk mencukur kaki anda kemudian menggunakannya pada daerah kemaluan anda. Hal itu sama dengan kata aduh dalam huruf kapital! Jika anda menggunakan pisau cukur listrik, yakinkan bahwa mata pisaunya bukan yang lama.
   
   
2. Gunakan pisau cukur yang bagus, mungkin dengan mata pisau khusus dan kepala yang berputar. Beberapa pisau cukur para wanita sekarang memiliki pegangan ysang lebar sehingga anda memiliki pegangan yang lebih besar. Anda perlu mencoba beberapa untuk menemukan satu yang kerjanya paling baik. Anda harus berkeinginan membeli satu dari setiap tipe yang dapat dibuang yang dapat anda temukan pada pertokoan lokal anda dan cobalah semuanya.
   

Rambu Rambu Parfum

Ada beberapa hal yang perlu diketahui tentang parfum.

1. Yang boleh dilakukan
   • Untuk bertahan lama parfum memerlukan minyak karena itu gunakan parfum agak banyak bila kulit anda kering.
   • Suhu dingin mengurangi aroma parfum karena itu bisa ditambahkan volume pemakainnya bila anda berencana pergi ke suatu daerah yang suhunya dingin.
   • Ketika mencoba parfum unggulah 10 menit untuk mengetahu aroma parfum pada tubuh anda sebelum memutuskan untuk membelinya.
   • Sore hari adalah saat yang tepat untuk membeli parfum karena pada aktu itu daya penciuman anda lebih tajam.
   • Reaksi kimia pada kulit setiap orang berbeda karena itu sebelum membeli parfum cobalah terlebih dahulu pada kulit anda.

1. Yang tidak boleh dilakukan
   • Jangan gunakan sabun deodoran pada bagian tubuh yang diberi parfum.
   • Hindari menyemprotkan prafum dekat mutiara karena alkohol akan membuat mutiara berwarna kuning.
   • Jangan gunakan parfum lebih dari tiga jenis.

Kanker Payudara Pembunuh Para Wanita Karir

Kanker payudara merupakan pembunuh nomor dua bagi kaum wanita di Indonesia setelah kanker rahim. Umumnya kaum wanita usia produktiflah yang banyak terkena.

Memang masih banyak wanita yang tidak mengetahui bahwa kanker dapat ditangani dan dirawat hingga sembuh. Oleh sebab itu, diperlukan kesadaran untuk memeriksakan diri dan mencari bantuan medis sejak dini.

Setiap wanita sebenarnya dapat melakukan pemeriksaan sendiri dan bila mereka mendapatkan adanya benjolan di payudaranya, maka mereka dapat berkonsultasi dengan dokter untuk langkah-langkah selanjutnya berdasarkan standar WHO.

Menurut ketetapan WHO, wanita berusia antara 20-40 tahun perlu memeriksakan dirinya dengan alat mammografi setidaknya satu kali. Jika usianya 40-50 tahun, sebaiknya memeriksakan diri dua tahun sekali. Jika diatas usia itu, memeriksanya sebaiknya setiap tahun.

Mammografi merupakan radiologi pada payudara dengan perangkat pendeteksi yang dapat berbasis x-ray. Pemeriksaan ini kadang bersamaan dengan pemeriksaan berbasis ultra sound, atau yang tercanggih dengan MRI (Magnetic Resonance Imaging).

Pemeriksaan ini dilakukan setelah pemeriksaan oleh dokter untuk adanya benjolan, perubahan bentuk payudara, warna cairan dari puting susu, perubahan kulit, benjolan di ketiak dan rasa nyeri. Tujuannya adalah untuk memberikan gambaran tentang kelenjar payudara dan bisa dilanjutkan dengan pemeriksaan patologi yaitu pengambilan jaringan.

Jika sudah terdeteksi, penanganan akan ditentukan oleh stadium penyebaran kanker. Dukungan keluarga merupakan faktor penting dalam penanganan dan perawatan pasien kanker payudara.

Mengetahui faktor penyebab terjadinya kanker, tahap perkembangan , gejala klinis yang menyertainya dan hal-hal yang mampu memicu terjadinya kanker baik dari makanan atau diluar makanan, faktor yang mencegah terjadinya kanker payudara adalah hal penting yang harus diketahui oleh detiap wanita.

Tetap Awet Muda ketika Usia Bertambah

Ada ungkapan yang mengatakan menjadi tua adalah hal yang alami namun menjadi dewasa adalah suatu pilihan. memang tidak ada yang dapat mencegah bertambahnya usia namun hal ini tidakberarti kita menjadi tua dan lemah. Menjadi tua dan tak mampu melakukan apa-apa adalah hal yang menakutkan bagi wanita aktif.

Kita tidak bisa menghalangi bertambahnya usia tapi kita bisa mengatur tubuh kita dan mental kita sedemikian rupa sehingga kita bisa memperlambat kedatangannya. tidak sulit untuk mempertahankan usia jasmani atau usia tubuh kita, cermati hal-hal berikut ini :